config.armeabi_v7a

config.hdpi

config.en

Everyone

Runna

Android11

Przenieś swoje bieganie na wyższy poziom dzięki Runna.

Runna to osobisty trener biegania w Twojej kieszeni. Zapewniamy światowej klasy szkolenia, coaching i społeczność dla każdego, niezależnie od tego, czy planujesz przebiegnąć od kanapy do 5 km, czy trenujesz przed swoim pierwszym maratonem. Dowiedz się, dlaczego w serwisie Trustpilot otrzymaliśmy ocenę 4,99/5. 

DLACZEGO STOSOWAĆ RUNNA

1) Spersonalizowane plany specjalnie dla Ciebie, pomagające osiągnąć cele na rok 2025
Nasze plany szkoleniowe nr 1 są dostosowane specjalnie dla Ciebie dzięki sprawdzonemu, opartemu na nauce programowaniu i planom szkoleniowym opartym na sztucznej inteligencji, które dostosowują się w miarę Twoich postępów.

2) Synchronizuje się z ulubionymi urządzeniami
Śledź na żywo wszystkie swoje treningi na kompatybilnych urządzeniach* podczas biegu — aplikacja Runna zapewnia biegi prowadzone przez naszych doświadczonych trenerów.

3) Wsparcie całościowe
Uzyskaj całościowe wsparcie, aby rozwinąć się jako biegacz, niezależnie od tego, czy chodzi o formę biegową i porady żywieniowe, czy też radzenie sobie z kontuzjami

4) Trening siłowy
Uzupełnij swoje bieganie o spersonalizowane wsparcie w zakresie siły i kondycji, które pasuje do Twojego planu biegowego

5) Śledź i zapisuj swoje biegi
Śledzenie i rejestrowanie biegów jest proste. Nasze śledzenie GPS wyznaczy Twoją trasę, dystans (w milach lub km) i tempo, więc nie masz się o co martwić. 

CZYM JEST COACHING OPARTY NA AI?
W miarę postępów, dostosowywania harmonogramu lub napotykania nieoczekiwanych zmian coaching AI Runny będzie stale aktualizować Twój plan, abyś był na dobrej drodze. Dzięki analizom w czasie rzeczywistym, dynamicznym informacjom zwrotnym i wskazówkom ekspertów rozwija się wraz z Tobą, zapewniając optymalizację każdego kroku pod kątem Twoich celów, od budowania wytrzymałości po osiągnięcie maksymalnej wydajności.

ZOSTAŃ RUNNĄ

1) Dołącz do społeczności
Zachowaj motywację i odpowiedzialność, dołączając do prywatnej społeczności tysięcy biegaczy na całym świecie

2) Uzyskaj zniżki i oferty
Nawiązaliśmy współpracę z wiodącymi dostawcami żywności, odzieży, wydarzeń i suplementów, aby zaoferować ekskluzywne zniżki.

3) Dołącz do wydarzeń, zajęć na żywo i nie tylko
Zapisz się na nasze osobiste wydarzenia biegowe, które obejmują biegi przełajowe i próby czasowe, lub dołącz do naszych cotygodniowych zajęć jogi i pilates na żywo

4) Wsparcie naszego zespołu trenerskiego
Nasi przyjaźni trenerzy i zespół obsługi klienta są zawsze pod ręką, jeśli masz jakiekolwiek pytania – po prostu napisz do nas w aplikacji

NASZE PLANY

Wszystkie nasze plany zostaną dostosowane do Twojego poziomu: od początkującego, średniozaawansowanego i zaawansowanego aż do elitarnego. Mamy plany udoskonalenia Twojego biegu na 5 km, 10 km, półmaratonu, maratonu i ultramaratonu! A także plany poporodowe i te, które pomogą Ci wrócić do formy lub zregenerować się po kontuzji.  

UCIEKAJ WSZĘDZIE

Niezależnie od tego, czy trenujesz na świeżym powietrzu, czy w pomieszczeniu na bieżni, Runna zapewni Ci wszystko. Pomożemy Ci ustawić odpowiednie tempo dla długich biegów, interwałów, sesji szybkościowych i nie tylko.

TRENING DO WYŚCIGU?

Runna pomoże Ci przygotować się do następnego wyścigu – niezależnie od tego, czy będzie to maraton londyński, maraton nowojorski, półmaraton w Kopenhadze, czy lokalny Parkrun – zapewnimy Ci wszystko!

* KOMPATYBILNE URZĄDZENIA:

Runna jest kompatybilna z szeroką gamą urządzeń, w tym Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto i Fitbit. Dzięki temu możesz śledzić swoje biegi, niezależnie od preferowanego urządzenia.

RUNNA PREMIUM

Po bezpłatnym okresie próbnym zasubskrybuj Runna Premium w ramach planu miesięcznego lub rocznego.
Śledź swoje postępy, monitoruj tempo i spalaj kalorie dzięki spersonalizowanym planom treningowym i wsparciu. 

Płatności i odnowienie:
- Płatność zostanie pobrana z konta Sklepu Play po potwierdzeniu zakupu. Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że automatyczne odnawianie zostanie wyłączone co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu.
- Konto zostanie obciążone opłatą za odnowienie w ciągu 24 godzin przed końcem bieżącego okresu.
- Możesz zarządzać lub wyłączyć automatyczne odnawianie w ustawieniach konta w dowolnym momencie po zakupie
- W aktywnym okresie nie jest możliwe anulowanie aktualnej subskrypcji.

Warunki korzystania: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Polityka prywatności: https://www.runna.com/privacy-policy

5k, 10k, Half, Marathon & Ultra planuje pomóc Ci lepiej trenować i pokochać bieganie

Runna: Running Plans & Coach

Najnowsza wersja Runna: Running Plans & Coach

Inne wersje